Berjaya mendapat 48kg...

Actually ni catatan yg tertangguh...should be after raya hr tu update...by the way belum terlambat...lum sebulan lg raya kan...cuma takut resultnya dah tak sama....ok esok, lusa, tulat.. puasaaa.....huhu........

tak sangka pun sebenarnya berat dah turun...sbb dah bertahun2 tak pernah turun..even tak makan tengahari tak makan malam pun xkan turun....tapi kata org..dah rezeki dapat gak kan akhirnya....after timbang terkejut...48kg..weeee...dah lama dok usha jegging2 yg org pakai kat The Curve, Ikea...kat Instagram yg org jual...free size feet s to m jek...akhirnya kuberanikan diri utk beli, gara2 tgk Nora Danish pun beli..huhu...wee....muat kot...buat pe gi jejauh Penang sana beli jeans 260++ sedangkan ku dah leh pakai jegging jek yg dgn harga tu leh beli 7 helai...happy3333...10 thn pehaku besar kayu balak..huhu...I need to be 45++ sbbnya kalau naik pun takde la melebihi 50kan...bkn susah nak naik pun...anyway berat masa muda is 43kg jek...before kahwin is 49kg....so teruskan usaha...nak raya haji lak ni...baju lum tempah lg....

This month punya target...weee

Resepi Gulai Ikan Talang Masin ala utara...

Hari ni nak masak gulai ikan kering sbbnya ikan talang yg mama bg bulan puasa hr tu tak habis2..almaklumla semua org diet di bulan puasa..erkk..nape bln tak puasa tak diet pulak?? tidakkk....jgn la naik lg berat badan...planning nak beli jegging army dan black&white lak ni hujung minggu ni....tak psl2 xleh muat lak nanti...harap dpt kekalkan saiz s and maximum m...

ok layan je resepi...ambik dr myresepi....aku mmg selalu guna resepi dr sini sbb ada laporan yg pernah mencuba...so kalau xde laporan tu mmg takkan kupilih...so masak ape pun mestilah menjadi gak kan cam diorg..hehe...tak tau la sedap ke tak...hentam saje la labu...yg pasti masakan en suamiku juga yg takde tandingannya...

Bahan-bahan ( sekeluarga )

• 10 - 12 ketul ikan talang kering
• 1/2 biji nenas di hiris nipis2
• 1/2 biji kelapa diambil santannya - jadikan 3 cwn santan, ikut selera masing2 la
• 2 ulas bwg putih - dihiris halus
• 3 ulas bwng merah - di hiris halus
• daun kari - optional
• 1 paket rempah kari ikan
• garam jika perlu
• 4 sudu besar minyak masak

Cara-cara

1. ikan talang direndam 2-3 jam untuk buang masinnya
2. rebus ikan talang kering, nenas dan rempah kari bersama 1-2 cawan air hingga mendidih dan rempah masak
3. masukkan 2-3 cwn santan, masak lagi hingga mendidih, masukkan garam jika masih tidak masin
4. dalam bekas yang lain tumis kan bwg merah, bwg putih dan daun kari hingga naik bau, tuang dalam kari tadi, kacau2 dan tutup periuk.... bolehla di hidang, makan ramai2 memang best

11th Anniversary...

Semalam our anniversary yg ke-11...for sure my hb mesti tak ingat punya sbb tarikh ni pun kitorang br sedar rupanya our ulangtahun...maybe sbb nikah seminggu lepas tu br sanding..huhu...siap balik ke KL dulu keje then hujung minggu lak blk kg balik utk sanding...hantam je sesuka hati...kahwin pun suka hati tanpa melibatkan sesiapa termasuk mak bapak....mmg kitorang hidup camni dr dulu sampai sekrg..,ckp je kat mak date nak kahwin...dr segi belanja, hantaran, kenduri, pakaian...semua kitorg berdua yg usaha sendiri...bg duit hantaran kat mak, itula dia utk kenduri ke ape ke...masa tu 7k++ dah cukup lgpun xperlu catering bagai sbb kat taman ada persatuan...gotong-royong.....

ok berbalik kpd cerita nak sambut anniversary...xde sambut pun, just nak surprisekan encik suamiku after dia blk kerja.....isnin yg busy bgku.after hantar anak2 sekolah, hubby keje, terus gi econsave beli brg2 dan hadiah utk anniversary...beli coklat je pun...tak tau nak beli ape...coklat leh gak makan..hehe...after that blk rumah masak puding koktel...kebetulan lak si Elly memberku sorang ni nak puding pelangi lak...tghr tu gak lepas ambik anak sekolah singgah jusco beli brg2...rezeki jgn di tolak...so ape lg berkerah tenaga lak buat puding pelangi...problem ku bknlah susah nak buat puding...tp ada baby yg sentiasa nak di beri perhatian....that is why masa suntuk....so masa mmg ngam2...after puding tgk anak2 gi sek agama, bg susu amanda, then sambung dgn kek coklat...tu je bahan yg ada masa ni....so nak habiskan brg2 yg dah lama beli kek coklat la jdnya...org dlm rumah ni bkn minat sgt pun...aku gak yg telan...alamat gemukla jadinya nanti...huhu....tepat sejam kek masak terus pecut kete hantar puding pelangi dan blk rumah blk sambung deco kek dgn qisty...then pegi jemput en. suami....tu je la ceritanya...pointnya..mmg en suami terkejut...menjadi gak surprise...dan yg paling best dapat kiss byk2 sbgai penghargaan memasak kot..weee

Mengapa sebaiknya gula tambahan dalam susu formula bayi dihindari

Tak faham gak kenapa mesti tambah gula dlm susu formula??? Cam org2 tua zaman dulu2 kot minum susu campur gula...pun org kg / org tua dulu2 tak tambah gula dlm susu botol kot....sedangkan sekrg ni syarikat pengeluar susu sibuk mengurangkan gula dlm susu formula kerana kandungan gula yg mmg tinggi dlm tu..dan ibu bapa prihatin pun akan pilih susu yg less sugar..even vitagen pun less sugar..kenapa perlu tambah lg gula???...tak sedap pun minum susu tepung tambah gula bg aku sendiri...believe me, baby yg lapar akan minum susu apepun yg ada dlm botol tu...xpayah la susah payah fikir takut tawar...

Ketika bayi telah memasuki usia 6 bulan, maka bayi sudah siap mendapat makanan tambahan bayi. Maka dari itu ibubapa sangat disarankan untuk memberikan makanan tambahan bayi yang bergizi. Berilah makanan bayi dengan rasa yang cenderung normal, tidak dominan manis atau masin. Selain itu berikanlah bayi tambahan susu formula bayi apabila ASI ibu sudah tidak mencukupi. Namun, dalam pemberian susu formula bayi, ibu hendaknya menghindari penambahan gula, kerana pada dasarnya susu formula bayi telah mengandung gula tambahan susu dalam kadar tertentu. Berlebihnya gula tambahan susu pada tubuh bayi akan berimbas pada pertumbuhan organ tubuh dan kesehatan bayi.

Berikut ini alasan mengapa gula tambahan lebih baik untuk dihindari, diantaranya:

• Kandungan glukosa pada gula tambahan susu dapat menjadi penyebab terjadinya obesitas pada tubuh bayi. Gula memiliki zat negatif yang dapat menurunkan kekebalan tubuh bayi. Ketergantungan terhadap gula dapat mengurangi ketahanan tubuh bayi, sehingga apabila sekali saja bayi tidak mengkonsumsi gula maka tubuhnya menjadi lemah dan lesu. 
• Gula tambahan dapat merusak kinerja mineral dalam tubuh bayi. Dengan mengkonsumsi gula dalam jumlah tinggi, dapat menyebabkan bayi mudah terserang dehidrasi. 
• Merosak pertumbuhan dan perkembangan organ gigi. Gula mengandung zat yang dapat mengikis enamel gigi bayi dan menyebabkan radang pada gusi bayi. 
• Dapat menghambat pertumbuhan sel-sel baru dalam organ tubuh bayi. 
• Mengganggu mekanisme sistem pencernaan bayi. 
• Menghambat kinerja protein dalam tubuh bayi. 
• Lebihan gula dapat mengganggu kesehatan organ ginjal. 
• Gula dapat memacu penimbunan kolesterol dalam tubuh bayi, sehingga membahayakan kesehatan jantung bayi. 
• Gula bisa menjadi penyebab berkurangnya nafsu makan pada bayi. 
• Pemberian gula tambahan susu pada susu formula bayi, dapat mengurangi efektifitas DHA, AA, dan LA yang terkandung dalam susu formula bayi. 

Dari beberapa ulasan di atas ada baiknya ibu mengatur pemberian gula tambahan pada bayi, baik itu pada makanan tambahan bayi maupun pada susu formula bayi. Sehingga kandungan zat pada kedua asupan nutrisi tersebut dapat bekerja dengan baik dalam tubuh bayi.